有機農莊開心健康Pizza 沙律Day~~~

最近天氣回暖,又剛好假日,我地就黎到沙頭角郊遊喇~~

行左好遠好遠, 沙頭角既盡頭,黎到呢個有心機有機農場
https://www.facebook.com/zenorganic

今日一家大細參加善存既Bloggers event

其實本人十分喜歡有機農作物,平時買送都會揀有機菜食,

因為我好注重小朋友既飲食同健康,

佢地已經食得唔多, 所以買好D, 希望食左有更多營養

來到時,見到枱面佈置得好靚,放滿五顏六色嘅蕃茄仲有呢D菜花

聞到陣陣清香生菜味

HLC 見到咁大個綠色蕃茄好興奮

今次好開心得到善存既邀請,

由工關姐姐邀請我既時候,知道係善存就已經好開心,因為 HLC 係佢地一直嘅用戶

HLC 由 K3 既時候開始,已經食小善存

原因係我發覺佢既專注能力有問題,
就上Google搜尋各種引致專注力困難嘅原因,後來發現我忽略左佢既營養不良問題

因為HLC唔係好鐘意食野,雖然佢無偏食, 但係就食得好少,
佢D指甲都觀察到佢營養不良, 因而影響睡眠同專注力.
為左安心同埋令佢身體更健康,所以我地已經俾佢食小善存有一年多

今日大會中安排左注冊營養師同我地講解"亞健康"

其實"亞健康"係講緊依家都市人一直有既健康問題,雖然未去到患病但係就瀕臨患病邊緣
而我同老公都係疲倦型亞健康類型......75%都市人都有亞健康,
而大家都唔知道膳食唔均衡係亞健康既根源~

聽完講座就知道原來我地平時有嘅概念係一直錯左

包括一D我地以為好有營養既食物,其實營養素比一D我地唔熟識既食物係底好多



而且某類營養素, 要有另一種營養素先能夠發揮功效,

即係如果你缺維他命D,就算你食左幾多鈣質食物都吸收唔好, 變左唔夠鈣

一邊聽講座嘅時候,大會中安排左姐姐陪我地既小朋友做手工,等我地可以專心聽講座

聽左好多健康資訊, 決定要更健康, 擺脫亞健康!

最鍾意就係帶小朋友來農場，除咗吸收下新鮮空氣,仲可以認識到農作物生長過程

咁佢地珍惜食物之餘亦可以學到種植植物既樂趣

仲有得親自收割

一邊摘一邊聞到陣陣菜香

好清新啊~~~

呢個農場好出名,
所有農作物都係供給五星級酒店既餐廳

Coco無蝕底,摘左好多好多啊~

農場除咗菜,仲有好多好特別嘅植物,

好似呢啲可以食既花

仲有呢D咁靚既蕃茄

睇吓呢個~~~到底係茄子?定係變壞左既蕃茄呢?

唔講唔知,呢個係就來絕種黑番茄 ,佢既營養價值係十分之高
呢D又係咩呢?

睇埋呢張相估唔估到啊?

呢D就係兩年先收一造既火龍果喇~~怪不得火龍果咁貴啦~

橙色嘅耶菜花你又見過未

CoCo最愛既紫色都有

兩姊妹好認真好留心咁跟叔叔看完整個農場,
媽媽亦明白晒活動教學真係事半功倍!!! 兩姊妹日日都話農莊有D咩~~
又話要係露台種菜~

Lunch time 齊齊整 pizza 啦~

家姐留心聽,妹妹週圍望 @_@

每家人都整一個親子 pizza , 開心到痺

HLC好努力放滿材料

然後放入特製既荔枝木焗爐焗喇~

Pizza焗製過程中,我地就跟廚師Joey學做沙律

HLC唔食沙律都話要學整比Dadii 食,(其實佢係唔食未煮熟既菜)

Joey一邊教我地一邊聞到陣陣番茄香

呢D綠色蕃茄大家唔好以為係未成熟,
其實佢係一D營養價值比紅番茄更高嘅品種,
而且種植嘅時間亦比紅蕃茄多一倍,當然價錢亦會貴一倍啦!

呢個番茄好可愛

Pizza焗好喇

沙律都製作完成

開餐喇~~~ 好豐富好好味! 亦教會HLC營養均衡既重要

第一次食用花做嘅沙律

Dadii 大讚呢啲新鮮焗製既芝士麵包超級好味~

食完Lunch, HLC為爸爸媽媽準備甜品

學做呢個美味既士多啤梨拿破崙

似模似樣架~

Thank you HLC

Lunch 之後仲有特別節目

就係製作天然潤唇膏,蚊怕水同埋潤膚露

兩姊妹都十分喜歡呢D手作野

估唔到連daddy都好鐘意

天然蚊怕水,原來就係檸檬皮香茅同埋水咁簡單

製作完成

過了天然有營養既一天, 希望今年真係的起心肝愛自己多D, 要健健康康
發現自己容易失眠係缺乏維他命B, 放鬆唔到情緒
由今日起開始我既善存 A to Zinc Beauty life ~

其實A to Zinc為身體提供多種健康好處~

精力－維他命Ｂ進及鐵質，有助提高身體所需能量
免疫功能－含抗氧化營養素（維他命Ｃ、Ｅ、硒及鋅等），

在正常免疫系統中起著重要的作用

而最重要!!! 維他命Ａ及Ｃ幫助維持皮膚健康! 人都靚D架~~
如果你都想好似我咁, 開始健康靚, 而家有Game 玩, 有得送啊~~

「善存」30日挑戰「亞健康」網上遊戲先到以下網址 http://www.centrum.com.hk/30days
以 Facebook 帳戶註冊及登入「善存」30 日挑戰「亞健康」

按照遊戲網站內指示打開當日日曆盒，回答問題及依照指示，

有機會贏取超過 1000 份豐富獎品。
打開 7 次或以上，及第 30 日日曆盒，即可參加「健康之旅」大抽獎。

贏取海洋公園年票 2 張。
並可參加「我要挑戰亞健康」漫畫創作比賽贏取$3000 旅遊禮券。

快D參加啦~~~

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